スライム

スライム

最近会社帰りは汗がびっしょりです!
『こんな時はこのアイテムを』
的な商品紹介のブログではないんですが
暑い・・。

特に首まわりとか
まぁ、気付けばズボンとかも
ベタベタなってるし気持ち悪い。
特に帰りの電車は(T ^ T)



まだまだプールや海に行くでしょうし
もう手遅れかもしれませんが
【肉体改造計画】本気で考えますな。
夏に限らず、冬でも1年通して
継続的に続けたいものです。

先日スポーツショップに
いったのですが、ダンベルが
結構な値段したんです。
100均で売ってる水入れるやつは
軽すぎるし、オークションとかで
安く買えても送料が高いっしょ?
だから、スポーツショップで
購入できるんが1番なんですがね。



腕立てや腹筋・スクワットは
家で手軽にできるし
壁さえあれば逆立ちもできる。
公園にいけば懸垂もできるし
日常的に意識さえ高けりゃ筋トレ
なんて、いくらでもできる。



我が家に唯一ある器具です。
3.5kですが、10k位の欲しいっすね
(^^;;
後はランニングで足腰を鍛えて
いれば器具なんていらないか?
まぁ、近所のスポーツジムなら
何百円でいけるやろうし
不摂生な生活するよりは
よかろう(笑)

リサイクルショップなら安く手に
入りそうな気がするし
今度いってみる事にします。




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